Ukhti Online - Sahabat
Ukhti, Diet menjadi
salah satu cara yang ditempuh seseorang untuk menjaga penampilan, terutama
perempuan. Beberapa cara atau program diet pun dipilih seperti diet golongan
darah, diet dengan konsultasi ke dokter/ahli hingga diet yang sedang tren alias
terkini.
Dari
berbagai diet yang ditawarkan itu, ada
beberapa tipe diet berbahaya yang justru
berbahaya bagi tubuh bila dilakukan. Berikut ini ulasannya:
1.
Diet Makanan Bayi
Diet
berbahaya yang juga banyak dilakukan orang yang ingin cepat kurus adalah diet
makanan bayi. Banyak orang, termasuk para selebriti, menggunakan diet makanan
bayi ini dengan anggapan bahwa makanan bayi memiliki nutrisi yang cukup untuk
kebutuhan gizi harian. Faktanya, dalam jangka panjang, diet ini akan mengganggu
kesehatan karena gizi dan nutrisi yang dibutuhkan orang dewasa jelas jauh
berbeda dengan gizi bayi.
2. Diet Master Cleanse
Diet
Master Cleanse merupakan program diet 10 hari yang dipelopori oleh Stanley
Burroughs pada tahun 1941. Konsep diet ini adalah detoksifikasi tubuh. Mereka
yang mengikuti diet ini hanya boleh mengonsumsi jus lemon, sirup maple dan
cayenne pepper selama 10 hari. Tentu saja, diet jenis ini merupakan salah satu
jenis diet berbahaya karena tubuh akan kekurangan banyak vitamin dan nutrisi
yang dibutuhkan. Berat badan sih pasti turun, tapi Anda juga akan mengalami
konstipasi, badan lemas, dan sakit kepala yang sangat parah.
3. Diet Hollywood
Diet
Hollywood ini merupakan salah satu diet berbahaya yang menggunakan buah anggur
sebagai asupan utamanya. Mereka yang melakukan diet ini harus mengonsumsi
setengah buah anggur atau jus anggur setiap kali makan. Kalori yang dikonsumsi
sehari pun tidak boleh lebih dari 800. Jika digabungkan dengan enzim pembakar
lemak pada buah anggur, hal ini akan membuat berat badan turun lebih cepat.
Namun faktanya, selain membahayakan kesehatan, diet ini juga terbukti tidak
berpengaruh banyak dalam menghilangkan lemak.
4.
Diet Sleeping Beauty
Diet
berbahaya yang dipercaya banyak orang ini ternyata dimulai oleh sang legenda
Elvis Presley pada tahun 1970. Untuk melakukan diet ini, Anda harus tidur tiap
kali merasa lapar ‘ringan’. Hal ini dimaksudkan untuk menghilangkan rasa lapar
tersebut. Dengan begitu, tidak ada makanan yang akan menimbun menjadi lemak.
Padahal, rasa lapar itu justru akan bertambah begitu Anda bangun tidur.
5. Diet Pil Cacing Pita
Terdengar
gila ya, tapi nyatanya banyak lho yang mencoba diet berbahaya ini. Mereka
mengonsumsi pil yang berisi cacing pita dan membiarkannya tumbuh di usus agar
cacing ini bisa ‘ikut’ memakan apa yang kita makan. Padahal, cacing pita ini
sangat berbahaya sekali jika terus berada dalam tubuh karena bisa menyebabkan
masalah medis yang serius. Karena itulah, banyak negara yang melarang praktik
diet berbahaya ini.
6. Diet Sup Kol
Ada
satu jenis diet yang dipercaya sudah ada sejak zaman dahulu kala, yaitu diet
sup kol yang katanya ampuh untuk menurunkan berat badan. Padahal menurut ahli
kesehatan, kandungan dari sup kol ini tidak cukup untuk memenuhi gizi harian.
Pelaku diet ini hanya akan merasakan rasa lapar, metabolisme tubuh melambat dan
kekurangan protein
